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Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

(1)
15 Min
Einfach

Zutaten

2 Portionen

Dieses Gericht wurde für 2 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen möglicherweise variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  EL
MAGGI Schnelle Pfanne Typisch Italienisch
125  g
Reis Hiermit geht’s auch
100  g
Zucchini
100  g
Paprika
100  g
Tomaten
2  EL
Sonnenblumenöl
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Unsere Tipps für angepasste Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen bei der Zubereitung. Wir empfehlen Wasser und Gewürze etwas sparsamer einzusetzen und lieber später nochmal etwas mehr dazu geben.

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.

Nährwerte anzeigen

Kohlenhydrate
61,2 g
Energie
321,59 kcal
Fett
4,34 g
Eiweiß
7,49 g
Alle Angaben pro Portion

Zubereitung

15 Minuten

  • Schritt 1

    3 Min
    Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

  • Schritt 2

    5 Min
    In der Zwischenzeit Zucchini waschen, der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Paprika waschen und in Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

  • Schritt 3

    4 Min
    In einer Pfanne Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Zucchini und Paprika zugeben und ca. 4 Min. anbraten. Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

  • Schritt 4

    3 Min
    Reis und Kirschtomaten mit in die Pfanne geben, gut vermischen und alles ca. 2 Min. heiß werden lassen. MAGGI Schnelle Pfanne Typisch Italienisch unterrühren und servieren. Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne
Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

Schritt 1 of 4

Schritt 1
Zutaten: Reis

Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

Schritt 2 of 4

Schritt 2 Schritt 2
Zutaten: Tomaten, Paprika, Zucchini

In der Zwischenzeit Zucchini waschen, der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Paprika waschen und in Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren.

Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

Schritt 3 of 4

Schritt 3 Schritt 3
Zutaten: Paprika, Zucchini

In einer Pfanne Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Zucchini und Paprika zugeben und ca. 4 Min. anbraten.

Schnelle Gemüse-Reis-Pfanne

Schritt 4 of 4

Schritt 4 Schritt 4
Zutaten: Tomaten, Reis

Reis und Kirschtomaten mit in die Pfanne geben, gut vermischen und alles ca. 2 Min. heiß werden lassen. MAGGI Schnelle Pfanne Typisch Italienisch unterrühren und servieren.

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Köb Johannes

Super!
Gast (nicht überprüft) 09/12/2023-04:27 CEST
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