Vegetarische Mahlzeiten Für den kleinen Hunger Vorspeisen und Häppchen

Karotten-Ingwer-Suppe

Name: Karotten-Ingwer-Suppe
Prep time: PT7.00M
Cook time: PT20.00M
Total time: PT30.00M
Yield: 4.00
Cuisine: Österreichisch

(0)

30Min

Mittel

Cremiger Suppengenuss von MAGGI: das vegetarische Rezept für Karottencremesuppe mit knackigen Sesamkörnern und scharfem Ingwer ist perfekt für alle, die das Besondere lieben.

Zutaten

4 Portionen

500 g

Karotte/n

2 g

Ingwerknolle

12 g

Sesamöl

750 g

Trinkwasser

40 g

Cremé frâiche

10 g

Petersilienblatt frisch

1 Würfel

MAGGI Gemüsesuppe

16 g

Sesam

10 g

Sonnenblumenöl

Zutaten exportieren

Nährwerte anzeigen

Energie

150,53 kcal

Kohlenhydrate

10,33 g

Fett

11,09 g

Eiweiß

2,37 g

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1
7 Min

Karotten putzen, waschen, schälen und klein schneiden. Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Sesamöl und Sonnenblumenöl heiß werden lassen und die Karotten darin andünsten. Ingwer zugeben und mitdünsten.
Schritt 2
20 Min

Wasser zugießen, zum Kochen bringen und MAGGI Gemüsesuppe mit Suppengrün darin auflösen. Bei mittlerer Wärmezufuhr 15 Min. kochen, mit einem Stabmixer pürieren. Crème fraîche und Petersilie zugeben.
Schritt 3
3 Min

Sesamkörner in einer Pfanne ohne Fett rösten und über die angerichtete Suppe geben.

Schritt 1 of 3

Zutaten: Karotte/n, Ingwerknolle, Sesamöl

Karotten putzen, waschen, schälen und klein schneiden. Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Sesamöl und Sonnenblumenöl heiß werden lassen und die Karotten darin andünsten. Ingwer zugeben und mitdünsten.

Schritt 2 of 3

Zutaten: Trinkwasser, Cremé frâiche, Petersilienblatt frisch

Wasser zugießen, zum Kochen bringen und MAGGI Gemüsesuppe mit Suppengrün darin auflösen. Bei mittlerer Wärmezufuhr 15 Min. kochen, mit einem Stabmixer pürieren. Crème fraîche und Petersilie zugeben.

Schritt 3 of 3

Zutaten: Sesam

Sesamkörner in einer Pfanne ohne Fett rösten und über die angerichtete Suppe geben.

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Schritt 2

Schritt 3

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02

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